看成别称专注胃病调节二十多年的大夫探花 姐妹花，我深知有胃病的一又友们灾难。我念念告诉众人，岂论有莫得东谈主看我的视频，我皆决心握续输出优质推行。因为这是我对我方业绩的谨守，更是对患者健康的担当。

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脾胃软弱的胃病患者时时因为吃错东西导致病情反复加剧。其实选对食品合理是能起到很好的扶直调养作用。有这样三种食品，脾胃软弱的一又友不错常吃，一天吃一种，三天交替着吃。

·第一探花 姐妹花，不错吃点山药和薏仁。山药富含淀粉酶、多酚氧化酶等物资，成心于脾胃消化收受功能。薏仁则能利水渗湿、健脾止泻。它们含有丰富的养分因素和膳食纤维，有助于增强脾胃的运化才调，改善脾胃软弱导致的消化不良等症状。

·第二，适应吃一些红枣。红枣性温味甘，艳母下载归脾、胃经，能补中益气、养血安神。其富含多种维生素和矿物资，对脾胃有很好的滋补作用。脾胃软弱、气血不及的东谈主常吃红枣能改善食欲黯然、乏力等情况。

·第三，不妨吃些南瓜。南瓜含有果胶，可保护胃黏膜免受粗略食品刺激，促进溃疡愈合。还能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，匡助食品消化。

临了要提示众人，每个东谈主的体质有别，食疗后果也会不同，一定要在专科大夫的指引下进行饮食调养。

但愿今天的共享能帮到众人探花 姐妹花，让更多东谈主了解脾胃病的防治。